WORKSHOPS
FeetUp Yoga Workshop mit Michaela & Jutta
Samstag, 25. Januar 2025 von 11:00 bis 13:30 Uhr
FeetUp Yoga Workshop mit den zertifizierten FeetUp Teacherinnen Michaela Mandelartz und Jutta Knipprath
Dieser FeetUp® Yoga Workshop richtet sich an alle Neugierigen (egal ob FeetUp® Starter oder bereits Nutzer mit ein wenig Erfahrung) die Spaß daran haben, die unzähligen Übungsvarianten mit dem FeetUp® kennenzulernen.
Nicht nur, dass Umkehrhaltungen wie der Kopfstand mit dem FeetUp® unglaublich einfach und ohne Druck auf der Halswirbelsäule möglich sind, auch Vor- und Rückbeugen, sowie Armbalancen sind in interessanten Varianten möglich.
Wir erarbeiten gemeinsam eine Möglichkeit von der Vor- in die Rückbeuge zu wechseln, sodass dein Yoga-Flow mit dem FeetUp® eine ganz neue Dimension erhält!
Durch gegenseitige, versierte Hilfestellungen, begeben wir uns angstfrei und ohne Risiko "Kopf-über" gemeinsam in ein kleines Abenteuer!
Samstag, 25.01.2025
11:00 bis ca. 13:30 Uhr (inkl. Pause)
Seminar Ort: RAUM für YOGA TriYoga® Düren, Nickepütz 17, 52349 Düren
Kosten: 50,00 €
Breathe & Flow Yoga - Vinyasa Yoga mit Lea Zubak
Samstag, 15. Februar 2025 von 10:00 bis 12:00 Uhr
Flow Morning - zwei Stunden nur für Dich!
Freu dich in dieser besonderen Yoga Session auf eine dynamisch-fließende Praxis, in der sanfte Mobilisation, wohltuende Stretches und kreative Flows zu einer nährenden Erfahrung verschmelzen.
Außerdem bleibt Zeit für sowohl ausgleichende, als auch energetisierende Atemübungen und eine erdende Entspannung, die deinen morgendlichen Yoga-Bliss abrunden.
Gemeinsam verwandeln wir unsere Matten in Inseln der Ruhe und Erholung und nehmen uns Raum, um nachhaltig Kraft zu tanken.
Die Yoga Session ist offen für alle Level und du bist herzlich willkommen.
Samstag, 15.02.2025
10:00 bis ca. 12:00 Uhr
Seminar Ort: RAUM für YOGA TriYoga® Düren, Nickepütz 17, 52349 Düren
Kosten: 45,00 €
FeetUp Yoga - next Level - Workshop mit Lea Zubak
Samstag, 15. Februar 2025 von 13:30 bis 16:00 Uhr
FeetUp Yoga - next Level - Workshop mit der FeetUp Lead Teacherin Lea Zubak
Dieser FeetUp® Yoga Workshop richtet sich an alle mit dem FeetUp® bereits etwas fortgeschritten Übende.
Das "freie" FeetUp® Asana solltest du bereits beherrschen!
Nicht nur, dass Umkehrhaltungen wie der Kopfstand mit dem FeetUp® unglaublich einfach und ohne Druck auf der Halswirbelsäule möglich sind, auch Vor- und Rückbeugen, sowie Armbalancen sind in interessanten Varianten möglich.
Wir erarbeiten gemeinsam eine Möglichkeit von der Vor- in die Rückbeuge zu wechseln, sodass dein Yoga-Flow mit dem FeetUp® eine ganz neue Dimension erhält!
Samstag, 15.02.2025
13:30 bis ca. 16:00 Uhr (inkl. Pause)
Seminar Ort: RAUM für YOGA TriYoga® Düren, Nickepütz 17, 52349 Düren
Kosten: 65,00 €
Nia Workshop - Music-Movement-Magic! mit Lea Zubak
Sonntag, 16. Februar 2025 von 10:00 bis 11:30 Uhr
Nia Workshop - Music-Movement-Magic! mit Lea Zubak
Elemente aus Tanz, Kampfkunst und Körpertherapie verschmelzen zu einem pulsierenden Erlebnis für Körper, Geist und Seele!
Den Körper ohne Druck und Zwang einfach nach dem Wohlfühlprinzip zu verschiedensten Rythmen und Musiken zu bewegen, sich dabei frei auszudrücken und mit Kreativität und Achtsamkeit den eigenen Tanz zu finden.
Das macht jedes Nia Erlebnis einzigartig! Nia bewegt, berührt und weckt ein tiefes Gefühl von Lebendigkeit.
In diesem Workshop erlebst du Nia als Möglichkeit, dich auszutoben und Spaß zu haben- aber auch als Gelegenheit, dich zu entspannen und bei dir anzukommen. Bei unserem bisherigen Nia Workshops mit Lea waren alle Teilnehmer restlos begeistert. Da war klar, dass schnellstens eine Wiederholung folgen muss!
"Here we dance again!"
Freude an Bewegung ist das Herz von Nia! EveryBody is Welcome! Auch ohne NIA Vorkenntnisse!
Sonntag, 16.02.2025
10:00 bis 11:30 Uhr
Seminar Ort: RAUM für YOGA TriYoga® Düren, Nickepütz 17, 52349 Düren
Kosten: 40,00 €
Thai Yoga Massage Workshop mit Lea Zubak
Sonntag, 16. Februar 2025 von 13:00 bis 16:00 Uhr
In diesem Workshop steht das Spüren, Entspannen und Loslassen im Fokus!
Die Thai Yoga Massage wurde von den buddhistischen Mönchen vor ca. 2500 Jahren aus Indien nach Thailand eingeführt. Der Gründer, bekannt als Shivaga Komarpaj, war Buddhas persönlicher Arzt.
Die Massagetechnik besteht aus passiven Yoga ähnlichen Dehnungen, Gelenk-Mobilisation und Akupressuren. Energielinien, die unseren Körper als energetisches Netz durchziehen, werden mit Druck von Handballen, Daumen und Füßen, mit lockernden Bewegungen und über sanfte passive Stretches und massiert.
Im Workshop erlebst du einen angeleiteten Thai-Yoga-Massage Flow, der gleichzeitig entspannend und vitalisierend auf den gesamten Organismus wirkt. Die wohltuenden Berührungen regen die Selbstheilung an und laden ein zum tiefen Ankommen im "Hier und Jetzt".
Du wirst die gleiche Massage-Sequenz sowohl geben als auch empfangen. Die Thai Yoga Massage findet bekleidet am Boden auf Yogamatten statt.
Der Workshop kann mit oder ohne Partner besucht werden und Vorerfahrungen in Yoga oder Massage sind nicht notwendig!
EveryBody´s Welcome!
Sonntag, 16.02.2025
13:00 bis 16:00 Uhr
Seminar Ort: RAUM für YOGA TriYoga® Düren, Nickepütz 17, 52349 Düren
Kosten: 65,00 €
Sacred Sound Journey mit Graziella Schazad
Sonntag, 30. März 2025 von 16:30 bis 18:00 Uhr
Graziella Schazad ist Musikerin mit mehr als 25 Jahren Bühnenerfahrung. Sie tourte durch ganz Europa, spielte auf unzähligen Festivals, veröffentlichte 3 Alben, war in zahlreichen TV Shows und Talkshows zu Gast und gab auf Wunsch des Bundespräsidenten ein Konzert im Schloss Bellevue.
Als Multi-Instrumentalistin hat sich Graziella in der Musikwelt vor allem durch ihre besondere Art Geige zu spielen, schon früh einen Namen gemacht. Mit ihrer sanften Stimme, ihren Crystal Bowls und vielen weiteren Instrumenten baut sie Klangwelten die zum Wegträumen einladen.
Was dich erwartet: Gemeinsam eröffnen wir den Raum mit einem Mantra und fließen dann in eine geführte Meditation. Eingehüllt von den sanften Klängen der Bogenhanfpflanze und ihrer kraftvollen Energie, geben wir ab, was losgelassen werden darf. Getragen von den heilsamen Schwingungen der Crystal Bowls weiten wir unseren Herzraum und verweilen anschließend einen Moment in Stille.
Wir beenden den Abend mit einigen Mantren bei denen du eingeladen bist, mitzusingen oder einfach zu lauschen.
Die Mischung aus klassischen Instrumenten, den Crystal Bowls, Klängen der Bogenhanfpflanze, geführter Meditation und Mantras ist magisch und macht diesen Nachmittag mit Graziella zu einem Live Erlebnis der ganz besonderen Art.
Sonntag, 30.03.2025
16:30 bis 18:00 Uhr
Seminar Ort: RAUM für YOGA TriYoga® Düren, Nickepütz 17, 52349 Düren
Kosten: 39,00 €
